Prehrana po bolestima

Što lijek je najbolje uzeti s hipertenzijom

Sadržaj

    Zobene pahuljice iznimno su bogate magnezijem, važnim nutrijentom na temelju kojeg je osmišljena i najpopularnija dijeta Dashpoznata po tome što, osim na gubitak kilograma, naglasak stavlja na zdravlje srca i krvožilnog sustava. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Family Practice otkrilo je da se konzumacijom zobene kaše znatno smanjuje sistolički i dijastolički tlak kod osoba koje boluju od hipertenzije. Betaglukan, primarno vlakno koje se nalazi u zobi, igra važnu ulogu u zdravlju srca te prirodno snižava kolesterol. Ako niste pobornik klasične zobene kaše s jogurtom, zob možete skuhati na mlijeku uz dodatak meda te cimeta i kakaa, koji su jaki saveznici u očuvanju vitke linije.

    Taj jednostavan savjet mogao bi vam sačuvati život, napisali su u časopisu European Heart Journal. Lijekovi bolje štite od srčanog udara ako se uzimaju prije spavanja, a ne ujutro, rezultati su novoga velikog istraživanja o lijekovima za smanjenje krvnog tlaka u koje je bilo uključeno više od Znanstvenici su pojasnili kako vjeruju da naš biološki sat određuje na koji ćemo način reagirati na lijekove.

    što lijek je najbolje uzeti s hipertenzijom

    Savjetuju da se uzimanje tableta uskladi s biološkim satom. Postoje čvrsti dokazi da razne vrste medikamenata, među kojima su i oni za srce, bolje djeluju ako se uzimaju u točno određeno vrijeme tijekom dana.

    Reguliranje tlaka i tijekom noći Krvni tlak bi prirodno trebao biti niži noću dok se odmaramo, odnosno za vrijeme sna, no ako nije tako i tlak je neprestano visok, pacijent spada u grupu osoba s povećanim rizikom od srčanog napada i srčanog udara, upozoravaju znanstvenici.

    Ističu da uzimanje lijeka za smanjenje krvnog tlaka navečer pridonosi održavanju normalnog tlaka i tijekom noći kod pacijenata s dijagnozom hipertenzije.

    što lijek je najbolje uzeti s hipertenzijom

    Istraživanje je provedeno na način da su pacijenti nasumice podijeljeni u dvije grupe — u jednoj su bili oni koji tablete uzimaju ujutro, a u drugoj oni koji ih piju navečer.

    Znanstvenici su pratili što se događalo s pacijentima u razdoblju od pet i više godina. Pacijenti koji su uzimali lijekove prije odlaska na spavanje imali su znatno niži prosječan krvni tlak noću i tijekom dana.

    što lijek je najbolje uzeti s hipertenzijom

    Usto im je pritisak tijekom noći bio niži nego kod pacijenata koji su tablete uzimali svako jutro. Voditelj istraživanja, profesor Ramon Hermida sa španjolskoga Sveučilišta Vigo, kazao je da bi ovu informaciju liječnici trebali prenijeti svojim pacijentima. Liječnici najčešće preporučuju uzimanje terapije ujutro jer smatraju važnim da jutarnji tlak bude normalan.

    što lijek je najbolje uzeti s hipertenzijom

    Posavjetujte se s liječnikom Dodaje da je potrebno provesti dodatna istraživanja na različitim grupama pacijenata te provjeriti jesu li rezultati kod različitih brendova tableta jednaki. Premda studija ide u prilog što lijek je najbolje uzeti s hipertenzijom ranijih istraživanja, treba provesti dodatne studije među etničkim skupinama i osobama koje rade u smjenama kako bi se dokazalo da je uzimanje tableta za krvni tlak noću korisnije za kardiovaskularno zdravlje pojedinca.

    Ne treba zaboraviti ni to da na visinu krvnog tlaka utječe način života.

    što lijek je najbolje uzeti s hipertenzijom

    Liječnici podsjećaju da na visok tlak, među ostalim faktorima utječe: unos previše alkohola u organizam, pušenje, višak kilograma, previše soli u namirnicama te izostanak tjelovježbe.