Kako sniziti visoki krvni tlak bez tableta

Za skidanje tlaka

Sadržaj

    Tumblr Ako negdje u organizmu nastaje stagnacija krvi, onda na tom mjestu počinje razvoj bolesti.

    za skidanje tlaka

    I obrnuto — ako se osigura odgovarajući protok krvi, organizam će biti u mogućnosti da brzo izliječi bolest. Zato masaža ključnih točaka pomaže ozdravljenju. U ovom slučaju se radi o 2 točke!

    za skidanje tlaka

    Gotovo svaki čovjek ponekad se nađe u situaciji da mu je tlak povišen. Pod utjecajem stresa ili pak za skidanje tlaka fizičke aktivnosti mišići se naprežu, a krvne žile sužavaju stvarajući tlak. Znate li što u tim trenucima učiniti da regulirate tlak?

    za skidanje tlaka

    Mišiće je potrebno što hitnije opustiti. No, pitanje je kako to učiniti? Kineska medicina smatra da je najvažnija stvar — pravilan protok krvi do mišića i tkiva.

    za skidanje tlaka

    Ako negdje u organizmu nastaje stagnacija krvi, onda na tom mjestu počinje razvoj bolesti. U ovom slučaju se radi o 2 točke. Ona prolazi iza ušne resice do sredine ključne kosti.

    za skidanje tlaka

    Ovu liniju ne treba ni pritiskati, ni masirati, već vrlo za skidanje tlaka maziti gotovo neprimjetnim pokretom ruke od gore na dolje, jedva dodirujući vrhovima prstiju. Ponovite 10 puta sa jedne strane, pa prijeći na drugu, isto 10 puta.

    Točka broj dva Ova točka se nalazi na dijelu lica u razini ušne resice na udaljenosti pola centimetra od uha u pravcu prema nosu.

    za skidanje tlaka

    Ovu točku treba masirati vrhovima prstiju po 1 minut s obje strane lica. Pritiskati jako, ali nikako do bola.

    Osnovne informacije o prehrani za visoki krvi tlak Tri moćna minerala su glavna u borbi protiv visokog tlaka; kalcij, magnezij i kalij Stručnjaci smatraju da tipična vegetarijanska prehrana sadrži više kalija, složenih ugljikohidrata, polinezasićenih masti, vlakana, kalcija, magnezija, vitamina C i vitamina A, a sve te vrijednosti mogu imati povoljan utjecaj na krvni tlak. Prehrana bogata vlaknima pokazala se učinkovitom u prevenciji i liječenju mnogih oblika kardiovaskularnih bolesti, uključujući i hipertenzije. Svakako birajte proizvode sa smanjenim udjelom natrija, a dnevnu količinu soli pokušajte svesti na minimum odnosno do 5 g na dan.

    Nije bitno, u smjeru kazaljke sata ili ne. Važno je da imate osjećaj pritiska na određenu točku.

    Poslije ovog jednostavnog tretmana krvni tlak bi se trebao vratiti u normalu.