Nizak krvni tlak ili hipotenzija

Mišićna hipertenzije i hipotenzije

Zdravlje, Pumpa krv koji se povisuje kad ga ono izbacuje sistolaa snizuje kad ga mišićna hipertenzije i hipotenzije dijastola.

No, ako uzrok i dalje ostaje pod znakom upitnika, na scenu stupa niz fizičkih, medikamentnih i prehrambenih opcija koje uvelike mogu pomoći te odagnati nepoželjne simptome. Svakako treba izbjegavati dugo stajanje te naglo ustajanje iz ležećeg i sjedećeg položaja. Također može uvelike pripomoći i mišićni rad uslijed kojeg se iz nogu i ruku krv brže mobilizira i time pojačava i ubrzava cirkulacija. Neki stručnjaci u tu svrhu savjetuju čak nošenje elastičnih čarapa — istih koje se prepisuju kod oslabljene venske cirkulacije nogu te sindroma varikoznih vena.

Gornji tlak je sistolički prvi zvuk u slušalicama stetoskopadok mišićna hipertenzije i hipotenzije donji dijastolički zadnji zvuk. Mijenja se ovisno o vanjskoj temperaturi kada je toplo pada, a kad je hladno rastefizičkom naporu, stresu, zdravlju, okolišu, srčanoj snazi, funkciji bubrega i štitnjače.

Postoje 3 problematična tlaka sa kojima se ljudi bore: visoki, niski i varijabilni.

mišićna hipertenzije i hipotenzije

Visok krvni tlak ili hipertenzija Visok krvni tlak dovodi do oštećenja krvnih žila, i jedan je od glavnih uzročnika srčanog i moždanog udara. Visok krvni tlak još se naziva i "tihi ubojica", jer osoba zbog navikavanje tijela na njega često ne prepoznaje znakove bolesti.

Nizak krvni tlak (hipotenzija) – uzroci, simptomi i liječenje

Istraživanja pokazuju da je hipertenzija češća u muškaraca nego u žena, a najčešća u starijih osoba i biznismena. Simptomi mogu biti glavobolja, šum u ušima te lupanje srca. Uzrokuju ga jaki akutni i kronični stres, višak tjelesne težine, nagle hormonalne promjene, šećerna bolest i povišene masnoće u krvi.

mišićna hipertenzije i hipotenzije

Nizak krvni tlak ili hipotenzija O niskom krvnom tlaku ili hipotenziji se manje govori nego o visokom, jer ne vodi ozbiljnim bolestima, mada zagorčava život onima koji ga imaju. Bez obzira na brojna istraživanja, još uvijek nisu poznati uzroci hipotenzije.

Najčešća je hipertenzija kojoj se ne zna uzrok primarna, esencijalna ; hipertenzija poznata uzroka sekundarna najčešće je udružena s bubrežnim bolestima. Obično nema simptoma osim ako su vrijednosti krvnog tlaka izrazito visoke ili ako hipertenzija dugo traje. Dijagnosticira se sfigmomanometrijom. Različitim pretragama može se tražiti uzrok, procijeniti oštećenje te utvrditi druge kardiovaskularne rizične faktore.

Nizak tlak je češći među djecom i mlađim odraslim osobama, te sportašima fizički napor snizuje tlak. Manifestira se kao omaglica, vrtoglavica, gubitak svijesti, umor, malaksalost, poremećaj sna, anksioznost, osjećaj slabosti, osjećaj gubitka ravnoteže i sl.

Okidači niskog tlaka su naglo ustajanje, gubitak kilograma, vježbanje koje se provodi duže vremena, dehidracija, depresija, obilna krvarenja i drugo.

Hipertenzija

Niskotlakaši pate od glavobolje, bolova u mišićima, umora, lako gube snagu, muti im se vid, teško dišu, teško se kreću i promjenjivog su raspoloženja. Trebali bi dnevno piti oko dvije litre vode, unositi u organizam barem grama soli po mogućnosti himalajskete jesti manjih obroka bogatih kalijem i vitaminom C.

Od namirnica za njih su pogodne kupine, maline, borovnice, jagode, crni ribiz, banane, kivi, agrumi, breskve, višnje, trešnje, integralna riža, kukuruz, krumpir, cikla, rajčica, peršin, špinat, brokula, salata i dr. Preporučuju se zeleni čaj, ružmarin, kopriva, imela, sladić i glog.

mišićna hipertenzije i hipotenzije

Kava se ne preporučuje, unatoč općem uvjerenju da je "lijek" za niski tlak, jer najnovija istraživanja pokazuju da kofeinski napici ne pridonose zdravoj regulaciji krvi, jer potiču povećano izlučivanje tekućine iz tijela. Varijabilni krvni tlak Varijabilni krvni tlak je onaj o kojem se najmanje zna, a zadaje najviše muka pri liječenju, jer se radi o izmjeni niskog i visokog tlaka. On u sebi sadrži zbroj simptoma hipotenzije i hipertenzije, a ljudi koji pate od njega često, kad im nije dobro, nisu sigurni muči li ih visoki ili niski tlak u određenom trenutku, pa ne znaju kako postupiti.

Krvni tlak je obično najniži noću i oštro se diže tijekom buđenja. Nagli pad krvnog tlaka može biti opasan. Promjena samo od 20 milimetara stupca žive, na primjer, može uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu, kada mozak ne dobiva dovoljnu količinu krvi. Sportaši i ljudi koji redovito vježbaju, imaju niži krvni tlak i manji broj otkucaja srca nego ostali ljudi.

Stoga takve mišićna hipertenzije i hipotenzije tlak moraju mjeriti više puta dnevno. Liječenje je izuzetno zahtjevno i individualno, zato se ništa ne smije poduzimati na svoju ruku, odnosno bez dogovora sa liječnikom.

Dr Danijela Vraneš- visok krvni pritisak (hipertenzija)

Ovaj tlak može biti jako opasan kada dođe do približavanja sistoličkog i dijastoličkog tlaka kada gotovo nema razlike među njimajer se tada srce ne može puniti krvlju. Preporučuje se oko dvije litre tekućine dnevno i prosječan unos soli 2,4 grama dnevnoprehrana bogata svježim voćem i povrćem te duge i lagane šetnje u prirodi.

mišićna hipertenzije i hipotenzije

Sve savjete koji su opisani u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz konzultaciju sa osobnim liječnikom. Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, alternativna seksologinja i terapeutkinja prirodne medicine, te voditeljica Centra Zdravlja Harmonija -  www.