Češnjak i limun – osigurajte snažan imunitet i zdravo srce | Kreni zdravo!

Bijeli luk i limun za visoki tlak

Koliko češnjaka trebate pojesti za uravnotežen krvni tlak?

Osvojite dodatke prehrani za jak imunitet i na bazi mikrobiotičke kulture Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se znalo da je izniman lijek za mnoge bolesti uključujući i bolesti srca.

  • Kao hipertenzija utječe na oči
  • Caj d belog duda za ciscenje krvnih sudova
  • Osim toga, limun je bogat vitaminom C za jačanje imuniteta, dok češnjak posjeduje iznimno antimikrobno djelovanje.
  • Češnjak i limun za čišćenje krvnih žila i sniženje krvnog tlaka Piše: Za pripravak je potrebno grama domaćeg nešpricanog češnjaka i 1 kilogram nešpricanog limuna.
  • napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi - Coolinarika
  • Caj d belog duda za ciscenje krvnih sudova Hypertea čaj Cena: Hypertea za ciscenje krvnih sudova!

Jedna od najpoznatijih razloga upotrebe ove namirnice svakako je snižavanje krvnoga tlaka. Međutim, kako znati ne pretjerati u konzumaciji češnjaka?

Supstanca po kojoj je češnjak najpoznatiji je alicin. Osim što mu daje specifičan miris, alicin služi i za reduciranje masnoća koje se nakupljaju na stjenkama arterija. Naime, on blokira aktivnost angiotensina, što sprječava nepoželjnu kontrakciju krvnih žila i rast krvnoga tlaka. Upravo zbog toga češnjak je savršen za zdravlje vašega srca i krvnih žila. Brojna su istraživanja pokazala da je češnjak djelotvorniji kod osoba koje imaju što viši krvni tlak - tolika je njegova snaga.

Caj d belog duda za ciscenje krvnih sudova

Češnjak: obnavlja kosu, uklanja mitesere i omekšava kožu! Kako konzumirati češnjak?

  1. Temeljito isperite limun i đumbir.

Najbolje bi bilo češnjak konzumirati u svježem obliku. Naime, kada ga zdrobite ili isjeckate, iz češnjaka se otpušta spomenuti alicin. Djelovanje alicina se smanjuje sa starošću češnjaka ili s tretiranjem češnjaka na visokoj temperaturi. Naime, alicin je poznat kao poprilično nestabilan spoj zbog čega i nije dostupan u čistome obliku kao suplement.

bijeli luk i limun za visoki tlak

Doza češnjaka - varira Većina režnjeva češnjaka teži oko 3 grama. Kako biste prevenirali visok krvni tlak možete konzumirati dnevno oko 1 gram češnjaka. Naravno, trebali biste se i konzultirati sa svojim liječnikom oko količine dnevnoga unosa češnjaka, posebice ako koristite neke lijekove.

bijeli luk i limun za visoki tlak

Konzumacijom samo češnjaka nećete uspjeti smanjiti u potpunosti krvni tlak jer stručnjaci navode kako je za takvo što potrebno svakodnevno jesti ak režnjeva bijeloga luka - odjednom. Umjesto toga, postoji alternativa, a ona se nalazi u - tabletama ili kapsulama. Međutim, ukoliko vam ne smeta poprilično specifičan pa i neugodan miris češnjaka, utoliko se svakako najprije oslonite na blagodati prirodnoga i svježega oblika češnjaka.

bijeli luk i limun za visoki tlak