Hipertenzija uzroci se svidjela?

Hipertenzija je u čitavom svijetu najčešći faktor rizika za koronarnu bolest srca i infarkt, stoga Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će tijekom slijedećih godina od hipertenzije patiti više od milijarde osoba.

Opća definicija hipertenzije je konstantno povišen arterijski sistolički krvni tlak, više od mm žive, a venski dijastolički tlak 90 mm žive ili više. I u Hrvatskoj su bolesti srca i krvnih žila na alarmantnom prvom mjestu po uzroku smrtnosti, a hipertenzija je češća u žena nego u muškaraca,osobito kod osoba s prekomjernom tjelesnom masom.

Povišeni krvni tlak se lako otkriva i u početnom stanju regulira promjenama životnog stila: regulacijom tjelesne težine, fizičkom aktivnošću, prestankom pušenja, prehranom s smanjenim unosom soli i povećanim unosom plave ribe omega-3 masne kiseline.

Brojne studije potvrđuju zaštitno djelovanje omega-3 osobito EPA eikosapentaenske i DHA dokosaheksaenske kiseline na kardiovaskularni sustav još od trenutka kada je utvrđeno da grenlandski Eskimi unatoč prehrani bogatoj mastima plava riba imaju nisku stopu kardiovaskularnih bolesti.

Prirodan izvor omega-3 masnih kiselina je plava riba, ali ako je unos putem hipertenzija uzroci se svidjela? nedovoljan potrebno ih je unositi kao dodatke prehrani.

Najčešće korišteni dodaci prehrani omega -3 masnih kiselina su kapsule ribljeg ulja. Što je doza EPA i DHA viša u mg ribljeg uljamožemo reći da je riječ o kvalitetnijem i za potrošača poželjnijem proizvodu. Suplementi na bazi pročišćenog ribljeg ulja mogu se standardizirati tako da sadrže visoki udio DHA I EPA i stoga na deklaraciji uvijek treba provjeriti njihov udio.

Potrošač treba biti dobro upoznat sa sastavom i kvalitetom proizvoda koji koristi, kako bi bio siguran da organizmu pruža najbolje,a proizvod farmaceutske kvalitete zasigurno predstavlja sigurniji i pouzdaniji izbor.