Koliko češnjaka trebate pojesti za uravnotežen krvni tlak? - spahn-ranch.com

Beli luk obara pritisak, Prirodni lek za holesterol i pritisak

Osvojite dodatke prehrani za jak imunitet i na bazi mikrobiotičke kulture Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena.

beli luk obara pritisak

Oduvijek se znalo da je izniman lijek za mnoge bolesti uključujući i bolesti srca. Jedna od najpoznatijih razloga upotrebe ove namirnice svakako je snižavanje krvnoga tlaka.

beli luk obara pritisak

Međutim, kako znati ne pretjerati u konzumaciji češnjaka? Supstanca po kojoj je češnjak najpoznatiji je alicin.

beli luk obara pritisak

Osim što mu daje specifičan miris, alicin služi i za reduciranje masnoća koje se nakupljaju na stjenkama arterija. Naime, on blokira aktivnost angiotensina, što sprječava nepoželjnu kontrakciju krvnih žila i rast krvnoga tlaka.

Beli luk je čudo! Jača IMUNITET, spušta PRITISAK i čisti KRVNE SUDOVE ali i PLUĆA i CREVA

Upravo zbog toga češnjak je savršen za zdravlje vašega srca i krvnih žila. Brojna su istraživanja pokazala da je češnjak djelotvorniji kod osoba koje imaju što viši krvni tlak - tolika je njegova snaga. Češnjak: obnavlja kosu, uklanja mitesere i omekšava kožu! Kako konzumirati češnjak? Najbolje bi bilo češnjak konzumirati u svježem obliku.

hipertenzija vaskularna insuficijencija

Naime, kada ga zdrobite ili isjeckate, iz češnjaka se otpušta spomenuti alicin. Djelovanje alicina se smanjuje sa starošću češnjaka ili s tretiranjem češnjaka na visokoj temperaturi.

beli luk obara pritisak

Naime, alicin je poznat kao poprilično nestabilan spoj zbog čega i nije dostupan u čistome obliku kao suplement. Doza češnjaka - varira Većina režnjeva češnjaka teži oko 3 grama. Kako biste prevenirali visok krvni tlak možete konzumirati dnevno oko 1 gram češnjaka. Naravno, trebali biste se i konzultirati sa svojim liječnikom oko količine dnevnoga unosa češnjaka, posebice ako koristite neke lijekove.

beli luk obara pritisak

Konzumacijom samo češnjaka nećete uspjeti smanjiti u potpunosti krvni tlak jer stručnjaci navode kako je za takvo što potrebno svakodnevno jesti ak režnjeva bijeloga luka - odjednom. Umjesto toga, postoji alternativa, a ona se nalazi u - tabletama ili kapsulama. Međutim, ukoliko vam ne smeta poprilično specifičan pa i neugodan miris češnjaka, utoliko se beli luk obara pritisak najprije beli luk obara pritisak na blagodati prirodnoga i svježega oblika češnjaka.

beli luk obara pritisak