Što učiniti kada vas muči nizak tlak? - tportal

Niski tlak što jesti

Sadržaj

    vijesti o hipertenziji

    Određeni lijekovi također mogu naglo srušiti tlak. Česti su krivci lijekovi kojima se liječe srčane bolesti, diuretici i antidepresivi. Neki ljudi imaju nizak tlak iz neutvrđenih razloga.

    dijastolni pritisak 50

    Takvo stanje naziva se kroničnom asimptomatskom hipotenzijom te obično ne prouzrokuje štetu organizmu. Kako si olakšati život?

    Promijenite prehranu Stručnjaci preporučuju da oni koji pate od niskog tlaka jedu nešto slaniju hranu. Samim time, potaknut će organizam na veći unos tekućine, što je u ovom trenutku također potrebno.

    hipertenzija na pozadini menopauze

    U jelovnik svakako uključite svježe voće i povrće, ribu i puretinu. Budite aktivni Sjedenje nikada nikome nije pomoglo.

    pripravci za hipertenziju i mišljenja

    Stoga, potrudite se više kretati. Idite u šetnju, vozite bicikl, ako je moguće plivajte ili izvodite neke jednostavne aerobne vježbe.

    erespal hipertenzija

    Unosite u organizam dovoljno minerala i vitamina Optimalna ravnoteža minerala i vitamina u organizmu ublažava simptome niskog tlaka. Posebno naglašavamo važnost vitamina C, vitamina E te vitamina B skupine.

    los pritisak

    Vitamine skupine B pronalazimo u mlijeku, jajima, mesu, mahunarkama grah i soja te u povrću poput brokule i avokada. Vitaminom E obiluju rajčica, batat, špinat i bademi, dok je vitamin C prisutan u cvjetači, paprici, kelju te voću poput niski tlak što jesti, ananasa, limuna, naranči i mandarina.