Obiteljski liječnik hipertenzija. Visoki krvni tlak | Nastavni zavod za javno zdravstvo

goluboteks lijek za hipertenziju hipertenzija radona kupke

Uvedite uravnoteženu prehranu: Uvedite u prehranu više voća i povrća, nemasnih namirnica, češće konzumirajte plavu ribu, lanene sjemenke ili laneno ulje.

Češće konzumirajte i maslinovo ulje te orašaste plodove. Smanjite unos crvenog mesa i suhomesnatih proizvoda koji su izvor skrivenih masnoća.

Smjernice za dijagnostiku i liječenje hipertenzije

Smanjite unos slatkiša koji, osim što sadrže visok udio šećera, također često sadrže veliki udio masnoća. Smršavite: Ako je vaš indeks tjelesne težine viši od 25, morate smršaviti.

somatski uzroci hipertenzije levitra hipertenzija stupanj 2

Gubitkom obiteljski liječnik hipertenzija možete sniziti krvni tlak za nekoliko mm Hg. Mršavljenje treba provoditi postupno, nikako drastičnim dijetama. Budite aktivni: Bavite se tjelesnom aktivnošću puta tjedno u trajanju od minuta. Tjelesna aktivnost neka bude umjerenog intenziteta ona pri kojoj možete razgovarati i pri kojoj se blago ubrzaju puls i disanje.

Neurološka simptomatologija neregulirane arterijske hipertenzije Svibanj 07, prof. Darija Mahović Lakušić dr. Arterijska hipertenzija ili povišeni krvni tlak jedan je od najčešćih medicinskih problema i posjeta liječniku obiteljske medicine, općim internistima, nefrolozima i kardiolozima. Hipertenzija je jedan od glavnih čimbenika rizika za razvoj srčanožilnih bolesti i smrtnosti u razvijenom svijetu.

Preporučuju se aktivnosti poput plivanja, brze šetnje ili laganog trčanja, vožnja biciklom, rad u vrtu. Istraživanja pokazuju da jači intenzitet ne poboljšava preventivni učinak. Intenzivne izometrične vježbe treba izbjegavati jer mogu povisiti krvni tlak.

Arterijska hipertenzija: dijagnoza i liječenje u ambulanti obiteljske medicine

Treba pripaziti i na hladnoću jer niske temperatute i hladnoća uzrokuju sužavanje krnih obiteljski liječnik hipertenzija pri izrazito niskim temperaturama treba izbjegavati prevelike napore.

Smanjite stres u svakodnevici: Pokušajte detektirati koji su najveći izvori stresa i uznemirenosti u vašem svakodnevnom životu i pokušajte ga izbjeći koliko je to moguće. Uvedite neki od načina relaksacije u svoj dnevni ili tjedni raspored: šetnja prirodom, meditacija, vježbe pravilnog disanja ili bilo koja druga aktivnost za koju znate da vas opušta i smiruje.

Prestanite pušiti: Duhanski dim ubrzava proces ateroskleroze zadebljanje stijenki krvnih žila.

Literatura Uvod Kao obiteljski liječnici imamo privilegiran položaj u liječenju svih kroničnih nezaraznih bolesti, pa tako i arterijske hipertenzije: svog pacijenta vidimo često, u različitim situacijama, poznajemo ga i kao osobu i kao pacijenta, poznajemo obiteljsku situaciju, socijalno okruženje pacijenta. Sve nas to stavlja u odličnu poziciju za liječenje i praćenje kroničnih nezaraznih bolesti, kao i za njihovu primarnu prevenciju.

Pušenje u kombinaciji s visokim krvnim tlakom povećava mogućnost oštećenja krvnih žila. Osim toga, kombinacija pušenja i visokog krvnog tlaka povećava mogućnost incidentnog i naglog suženja krvnih žila.

nije velika hipertenzija znaci hipertenzivne krize

Uz oštećenje stijenki krvnih žila to predstavlja veliki rizik pojave srčanog i moždanog udara. Ograničite unos alkohola: Alkohol potpuno izbacite ili ograničite konzumaciju na dva pića dnevno muškarciodnosno jedno piće dnevno žene.

  • Pristup kardiološkom bolesniku u ambulanti obiteljske medicine: hipertenzija 1. dio
  • Smještaj liječenje hipertenzije

Nemojte konzumirati više od 0,5 dl žestokog pića, 2 dl vina ili 4 dl piva dnevno. Dnevna konzumacija alkohola veća od navedenog može povisiti krvni tlak. Ograničite unos soli: Liječenje hipertenzije nikotinska kiselina uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu i može povećati rizik pojave povišenog krvnog tlaka.

Izbjegavajate sušeno meso, suhomesnate proizvode, hranu iz konzerve i grickalice jer sadrže veće količine soli. Liječenje povišenog krvnog tlaka Ukoliko imate povišeni krvni tlak, vaš liječnik odredit će koji lijek, odnosno kombinacija lijekova, je najbolja za vas.

Liječenje arterijske hipertenzije u ordinaciji obiteljske medicine

I uz primjenu lijekova potrebno je održavati obiteljski liječnik hipertenzija navike koje pridonose zdravlju, odnosno pozitivno utječu na snižavanje krvnog tlaka. Liječenje je najčešće doživotno jer je visok krvni tlak kronično stanje. Izrazito je važno uzimati terapiju redovno, čak i kada se osjećate dobro i mislite da vam terapija nije potrebna.

Održavanjem vrijednosti krvnog tlaka unutar normalnih granica, sprječavamo posljedice i komplikacije do kojih može doći ukoliko je krvi tlak povišen.

Mogućnosti plaćanja:

Ako imate bilo kakvih poteškoća radi uzimanja terapije, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Nemojte sami prekidati terapiju. Brinite za sebe i za svoje zdravlje. Veliku mogućnost u ostvarenju kvalitetnog i ispunjenog života imamo u svojim rukama. Ana Puljak, dr.